أفاد تقرير نشره موقع صحيفة India Times، بأن يمكن اتباع عدة نصائح غذائية لتحسين مستويات فيتامين د في الجسم، كما يلي: 1. المأكولات البحرية تشير التقارير إلى أن 100 غرام فقط من سمك السلمون المعلب يمكن أن توفر ما يصل إلى 386 وحدة دولية من فيتامين د. 2. الفطر يعتبر الفطر أو عيش الغراب غنيًا… اقرأ المزيد
أعلنت وزارة السياحة والآثار المصرية أن “بعثة تابعة للمجلس الأعلى للآثار اكتشفت مرصدا فلكيا يعود تاريخه إلى القرن السادس قبل الميلاد خلال عملها في معبد بوتو بموقع تل الفراعين بمحافظة كفر الشيخ بمنطقة الدلتا”. ووصفت الوزارة في بيان الجمعة الكشف بأنه “أول وأكبر مرصد فلكي من القرن السادس قبل الميلاد”. وقالت إن “المبني شُيد من… اقرأ المزيد
يساعد الموز على تعزيز الطّاقة والحفاظ على صحّة القلب، إذ يستحوذ على الفيتامينات والمعادن الأساسيّة وسعرات حراريّة منخفضة. كما إنّ الموز غنيّ بالكربوهيدرات على شكل سكّريّات طبيعيّة مثل الغلوكوز والفركتوز والسكروز، ويعتبر الموز مصدرًا ممتازًا للألياف الغذائيّة، حيث تحتوي كلّ موزة متوسّطة الحجم على حوالي 3 غرامات من الألياف، الضّروريّة للحفاظ على صحّة الهضم. وقد… اقرأ المزيد
ستسمح شركة “أبل” لمستخدمي هواتفها الذكية وأجهزتها اللوحية في الاتحاد الأوروبي بحذف تطبيقاتها المفروضة حُكما على مستخدمي أجهزتها لعدم توافُر خيارات أخرى، كمتجر التطبيقات “آب ستور” App Store أو متصفح “سافاري” Safari، امتثالاً منها لقواعد المنافسة الجديدة في الاتحاد الأوروبي. وأوضحت “أبل” عبر موقع إلكتروني مخصص لمساعدة المطوّرين أنّ “حذف تطبيقات (آب ستور) والرسائل Messages… اقرأ المزيد
يسيطر طقس صيفي معتاد على لبنان مع درجات حرارة ضمن معدلاتها الموسمية. وأفادت مصلحة الأرصاد الجوية بأن معدل درجات الحرارة لشهر اّب في بيروت بين ٢٥ و ٣٣، طرابلس بين ٢٣ و ٣٢، وفي زحلة بين ١٨ و ٣٥ درجة. الطقس المتوقع في لبنان: الجمعة: قليل الغيوم الى غائم جزئياً مع ضباب على المرتفعات وانخفاض… اقرأ المزيد
استخرج فريق طبي هاتفًا محمولًا بقيَ في معدة رجل مصري 5 أشهر. وأعلن أحمد غنيم، عميد كلية الطب في جامعة طنطا، شمال مصر، نجاح فريق طبي في وحدة المناظير بقسم الأمراض الباطنة بالكلية، فى استخراج هاتف محمول من معدة مريض، وذلك داخل وحدة الطوارئ. وأوضح أنّ الوحدة استقبلت مريضاً فى العقد الرابع من العمر يعاني… اقرأ المزيد