الحمية قليلة النشويات لها نفس نتائج الحمية قليلة الدهون في تخفيض الوزن
خلصت دراسة حديثة للجمعية الطبية الأميركية إلى أنّ للحمية التي ترتكز على تقليل النشويات والسكر مماثلة في تخفيض الوزن للحميات التي تعتمد على التقليل من الدهون على حد سواء، لذلك فإنه بإمكان الراغبين في ذلك اختيار النوع الذي يلائمهم بدلا من المقارنة بينهما. وراجع الباحثون نتائج 48 دراسة سابقة شملت 7286 يعانون من… اقرأ المزيد