نصائح للتغلب على الصداع
ما هي النصائح التي تخفّف من حدّة الصداع النصفي؟ التواجد في منطقة هادئة بعيداً من الضوء والضوضاء التي تزيد من حدة الصداع النوم ووضع سدّادات الأذن لتجنب الضجيج تناول السكر وشرب القهوة والكاكاو والكولا لاحتوائها على الكافيين، المادة التي تستطيع معالجة الصداع النصفي تدليك الرأس والوجه جيداً لإزالة الوجع ممارسة اليوغا والرياضة تناول الدواء في… اقرأ المزيد