متفرقات

تستيقظ سيدة أميركا الأولى ميلانيا ترامب باكراً جدا نحو الساعة الخامسة والنصف صباحا، وهو موعد استيقاظ الرئيس دونالد ترامب، وذلك في غرفتها الخاصة المنفصلة عن غرفة زوجها، بحسب خبر نشره موقع “بزنس إنسايدر”. وبعدها، تحضر ميلانيا لابنها بارون (12 عاماً) وجبة الفطور وتتأكد من وضع محتويات حقيبته، وهي تعتبر ان تربية بارون “مهمتها الأولى”. وبعد ذلك… اقرأ المزيد

ينصح أطباء أن “من يريد الاستفادة من نومه لخسارة الوزن، يجب عليه أن ينام في الظلام، حيث يساعد ذلك الجسم على إفراز هرمونات تسرع عملية النوم، وتساعد على إحراق السعرات الحرارية”. ويوصي الخبراء بـ “قسط كاف من النوم، إذ كشفت الدراسات الطبية أن مستوى النشاط في الأجسام التي ترتاح بشكل أفضل، أكثر سرعة ممن لا… اقرأ المزيد