٧ أخطاء تمنعنا من خسارة الوزن
هناك الكثير من الأخطاء الشائعة التي تمنع تخفيض الوزن في بعض الأحيان. تبحث غالبية الأشخاص عن طرق سريعة لخسارة الوزن الزائد بأقل وقت ممكن، إلا ان ذلك يوقعهم في الخطأ ويمنعهم من تحقيق ذلك. ومن بين هذه الأخطاء: تجويع النفس: إنه أكبر خطأ يلجأ إليه العديد من الناس، ظناً منهم انها الطريقة المثلى والأسرع لخسارة… اقرأ المزيد