كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: من المعلوم أنّ الاهتمام بنوع الطعام المستهلك وعدد ساعات النوم، وممارسة الرياضة بانتظام، والتحكّم في التوتر كلها استراتيجيات ضرورية للحفاظ على الصحّة والرشاقة. لكن كيف يمكن للمشي التأثير في كل واحدة منها؟ لا شكّ في أنّ المشي فعّال في دعم خسارة الوزن، لكن ما لا يُدركه الجميع أنّ إدخاله إلى… اقرأ المزيد
يسيطر طقس حار اعتباراً من اليوم الجمعة ويستمر غدًا السبت ويترافق مع أجواء مستقرة وارتفاع تدريجيّ في درجات الحرارة إلى ما فوق معدلاتها الموسمية خصوصًا بقاعًا وجبلًا، مع احتمال تساقط أمطار محلية، مطلع الشهر المقبل. وأفادت الـLBCI بتفاصيل الأيام المقبلة: اليوم، الجمعة: ١- الحرارة: بين ٢٣ و ٣٢ درجة ساحلًا وبين ١٥ و ٣٤ بقاعًا… اقرأ المزيد
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: لا غِنى عن الترطيب الجيّد لتحقيق أعلى مستوى من الأداء والحفاظ على الحيوية. غير أنّ شرب كمية جيّدة من المياه ليس الإجراء الوحيد لبلوغ هذا الأمر، إنما المطلوب أيضاً التركيز على أطعمة معيّنة يمكن لمحتواها العالي بالمياه أن يجعلها مصدراً ممتازاً للترطيب. يلعب الترطيب الجيّد دوراً حاسماً في نقل العناصر… اقرأ المزيد
توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الارصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني، أن يكون الطقس غدا الجمعة، قليل الغيوم مع ضباب على المرتفعات المتوسطة وارتفاع ملموس في درجات الحرارة بخاصة في الداخل وعلى الجبال حيث تتخطى معدلاتها الموسمية، مع ارتفاع نسبة الرطوبة على الساحل مما يزيد من الشعور. وجاء في النشرة الآتي: -الحال العامة: طقس… اقرأ المزيد
وجد الخبراء أن شكل الجسم قد يكشف الكثير عن التوقعات الصحية المستقبلية لكل فرد أكثر مما ندرك، مثل طول العمر وخطر الإصابة بأمراض قاتلة. ولعقود من الزمن، عرف الأطباء أن هناك روابط بين أشكال معينة من الجسم والتوقعات الصحية للفرد. وقد تكون معرفة نوع جسمك والمخاطر الصحية المرتبطة به مفيدة لاتخاذ إجراءات وقائية تساعد على… اقرأ المزيد
توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الارصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا، غائما جزئيا دون تعديل في درجات الحرارة على الساحل وارتفاعها بشكل طفيف على الجبال وفي الداخل، ويتكون الضباب على المرتفعات. وجاء في النشرة الاتي : -الحال العامة: طقس صيفي معتدل يسيطر على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط مع بعض التلقبات… اقرأ المزيد