لفقدان حوالي نصف كغم من الوزن يتطلب ذلك خسارة 3500 سعرة حرارية. لعمل ذلك في يوم واحد عليك السير بسرعة 5 ميل في الساعة لمدة 5 ساعات و40 دقيقة، لكن يعتبر هذا التقدير عاماً، وقد يختلف قليلاً حسب وزن الجسم. من ناحية أخرى لا ينصح الخبراء بفقدان الوزن بسرعة، لأنه يمكن استعادته بسرعة أيضاً.… اقرأ المزيد
تعرّض مراسل قناة “سكاي سبورت” الإيطالية إلى مضايقات من أحد مشجعي نادي “تشيلسي” خارج ملعب “ستام فورد بريدغ” في لندن خلال تغطيته اليوم الأخير لموسم انتقالات اللاعبين. ويظهر الفيديو المراسل الإيطالي آلان إيروين منهمكًا في تقديم تقرير على الهواء مباشرة، لكنّه فؤجئ بأحد مشجّعي نادي تشيلسي يقف بجانبه ويضايقه ببالون بلاستيكي على شكل موزة.… اقرأ المزيد
تمكنت سيدة أميركية من الاستماع إلى خفقات قلب طفلها المتوفى من جديد، بعد أن تم نقل القلب إلى طفلة أخرى كانت تعاني من مشاكل صحية منذ الولادة. واجتمعت هيذر كلارك من ولاية كاليفورنيا للمرة الأولى مع الطفلة جوردان البالغة من العمر 4 سنوات، والتي أمضت معظم حياتها في فوينكس للأطفال، بسبب وجود عيب خلقي في… اقرأ المزيد
استيقظت مدينة كفرلاها في الحولة يوم 27 كانون الثاني الفائت على خسارة 6 أشخاص وجرح ما يقارب 60 أغلبهم من النساء والأطفال في قصف للنظام، ومن بين الجرحى امرأة حامل في الشهر الثامن أصابتها قنبلة عنقودية اخترقت شظاياها بطنها لتصل إحدى تلك الشظايا إلى رأس الجنين. ولأن سوريا بلد الموت والحياة معاً، ولأن كل… اقرأ المزيد
يلجأ عددٌ متزايد من المسافرين صوب بلدان أميركا اللاتينية إلى التأمين على رحلاتهم، إثر تنبيه منظمة الصحة العالمية إلى استشراء شرس ومقلق لفيروس زيكا في المنطقة. وأوضحت شركة “روم رايت” الأميركية المختصة في تأمينات الأسفار، أن عائداتها زادت 81 بالمائة، خلال كانون الثاني الماضي، مقارنة بالفترة نفسها من العام الماضي. واختار عملاء الشركة التي… اقرأ المزيد
أعلن مؤسس شركة “مايكروسوفت” بيل غيتس وهو أغنى رجل في العالم، عن قراره الرامي الى عدم ترك ثروته لأولاده، لكي يشقوا طريقهم بأنفسهم من دون اللجوء الى ثروة والدهم، بالاضافة الى أن يؤسّسوا بأنفسكم عملهم. وفي مقابلة له على إذاعة “Radio 4″يوم الأحد الماضي، قال غيتس إنّه سيترك معظم ثروته له ولزوجته ميلاندا كي… اقرأ المزيد