المعكرونة السمراء أفضل من البيضاء!!
تعتبر المعكرونة أو السباغيتي من أهم المكملات الغذائية للجسم. هناك أشكال وألوان وأحجام مختلفة منها. وتنقسم الى قسمين المعكرونة البيضاء، والأخرى السمراء اي ذات على القمح الكامل وتستعمل في معظم الاغذية الصحية وفي حميات الدايت لإنقاص الوزن . يرجح أنها اكتشفت أول مرة في اليابان منذ 3500 سنة قبل الميلاد، وتتكون المعكرونة من القمح… اقرأ المزيد