يعد توقيت وترتيب تناول الوجبات والمشروبات مهما جدا للحفاظ على صحتنا ورشاقتنا، والحصول على أكبر فائدة مرجوة من الغذاء. وفيما يلي أهم الخطوات في تناول الطعام والوجبات للحد من السعرات الحرارية اليومية والحفاظ على صحة الجسم: ويمكن أن يساعد تناول الخضروات قبل أي نوع طعام آخر، على الشعور بالشبع لفترة أطول وفقدان الوزن، لأنها تحتوي… اقرأ المزيد
صمّم مؤسس فيسبوك، مارك زوكربيرغ، منحوتة كبيرة باللون الأخضر ذات عباءة فضية، لزوجته بريسيلا تشان، وذلك في إشارة إلى التقاليد الرومانية للتعبير عن حب الزوجة. وعلّق زوكربيرغ على صورة التمثال قائلًا إنه “يعيد إحياء التقليد الروماني في صنع منحوتات للزوجة”، مشيرًا إلى أنه كلّف النحات والفنان الشهير عالميا دانييل أرشام بصنع التمثال.
يسيطر على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط، طقس صيفي معتاد، مع انخفاض بدرجات الحرارة في الداخل وعلى المرتفعات لتقارب معدلاتها الموسمية يوم الجمعة على أن تعود للارتفاع بدءا من يوم السبت . ملاحظة : معدل درجات الحرارة لشهر اّب في بيروت بين 25 و33، طرابلس بين 23 و32، وفي زحلة بين 18 و 35 درجة .… اقرأ المزيد
توقع الباحث الهولندي المثير للجدل، فرانك هوغربيتس في تغريدة نشرها على حسابه الرسمي على منصة “اكس” أمس الأربعاء، زلزالًا مرتقبًا وكبيرًا في المنطقة، إذ ألمح إلى أن يومي 18 و19 آب الحالي، قد يشهدان زلزالاً كبيرًا. وتعليقاً على ذلك أكد الأكاديمي التركي وخبير الزلازل المعروف ناجي غورور أنه “لا يمكن تحديد توقيت أي زلزال أو… اقرأ المزيد
أعلن علماء معهد أبحاث التكنولوجيا الكهربائية الكوري إن استخدام التحفيز الكهربائي للدماغ على مدى أسبوعين، يمكنه تقليل الشهية والجوع. ويعمل العلاج، الذي يسمى تحفيز الضوضاء العشوائية عبر الجمجمة (tRNS)، من خلال أغطية جمجمة بسيطة. وشملت الدراسة 60 مشاركا، حيث تلقى نصفهم tRNS، بينما تم إعطاء النصف الآخر دواء وهميا. وتلقوا 6 جلسات من التحفيز الكهربائي… اقرأ المزيد
يعبر مصطلح “تصلب الشرايين” بصورة دقيقة عن نشوء تكوينات متينة من النسيج الضام على جدران الأوعية الدموية في وسطها كتلة دهنية طرية. ووفقا للدكتور سيرغي بوبوف أخصائي جراحة الأوعية الدموية، تطور هذه التكوينات (اللويحات) يؤدي إلى تكون جلطات دموية يمكن أن تسد الوعاء الدموي تماما، وتمزقه ليصبح سببا لاحتشاء عضلة القلب أو جلطة دماغية. وقال:… اقرأ المزيد