ينتج جسم الإنسان مواد كيمياوية طبيعية تسمى “هرمونات السعادة”، مثل السيروتونين والدوبامين والأوكسيتوسين والإندورفين. ويمكن تعزيز إنتاج الجسم لهرمونات السعادة، التي تلعب دوراً حاسماً في تحسن الحالة المزاجية والشعور بالانتعاش والرضا، من خلال بعض العادات البسيطة، كما يلي: بدء اليوم بالامتنان إن بدء اليوم باعتراف الشخص بالأشياء التي يشعر بالامتنان لها يمكن أن يرسي نغمة… اقرأ المزيد
توقّعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني، أن يُسيطر طقس صيفي حار نسبياً ورطب على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط، يتحوّل يوم غد الأحد إلى معتدل حيث تنخفض درجات الحرارة خصوصاً في المناطق الجبلية والداخلية بسبب تأثير منخفض جوي محدود الفعالية متمركز حالياً جنوب غرب تركيا مع بعض الأمطار الخفيفة المتفرقة… اقرأ المزيد
أُدرج فيل بورنيو، أصغر أنواع الفيلة في آسيا، في قائمة الأنواع المهددة بالانقراض التي يضعها الاتحاد الدولي لحفظ الطبيعة الذي أحصى ألف فيل بورنيو في الطبيعة فقط. وهذه المرة الأولى التي يدرس فيها الاتحاد الدولي لحفظ الطبيعة، وهو الجهة التي تضع “القوائم الحمراء” للحيوانات المهددة بالانقراض، فيل بورنيو باعتباره نوعا فرعيا من أفيال آسيا. وأوضح… اقرأ المزيد
نشرت شركة آبل الأميركية الرسمية مجموعة من الصور على حسابها على انستغرام، تظهر قمة جبل مزار كفردبيان والمنحدرات الجميلة المحيطة بها. وفي التفاصيل، قام المصور اللبناني ميشال فاخوري بنشر مجموعة من الصور لمزار كفردبيان خلال رحلته التي قام بها مع أصدقائه في الساعة الرابعة صباحًا في وقت سابق من شهر آذار الماضي. ونالت الصور إعجاب… اقرأ المزيد
يسيطر على لبنان والحوض الشرقي للمتوسط، طقس صيفي حار نسبياً ورطب، مع درجات حرارة أعلى من معدلاتها الموسمية خاصة في الداخل وعلى المرتفعات، ونسبة رطوبة مرتفعة يزيد معها الشعور بالحر. يخف تأثيرها بدءًا من يوم الأحد. ملاحظة : معدل درجات الحرارة لشهر حزيران في بيروت بين 22 و 30، طرابلس بين 20 و 29، وفي… اقرأ المزيد
كشفت منظمة الصحة العالمية عن أن ملياري شخص حول العالم يعانون الكسل، مشيرة إلى ان “عدم ممارسة الرياضة يؤدي للإصابة بالأمراض”، حيث أن نسبة الخمول البدني أو الكسل بين البالغين حول العالم سيرتفع ليصل إلى 35% بحلول عام 2030. وقال الاستشاري السابق لمنظمة الصحة العالمية الدكتور وائل صفوت، في حديث لـ”سكاي نيوز عربية” إن “التطور… اقرأ المزيد