زيت السمك
في العام 2013 نُشرت دراسة مطوّلة في مجلّة Psychopharmacology واستوقفني من سطورها المعرّبة أنّ تناول مكمّلات زيت السمك التي تحتوي على DHA بشكل مُركّز يُحسّن من وظائف الذاكرة والقدرة على التذكر لدى الأشخاص الذين يُعانون من القصور الإدراكي بدرجة بسيطة ولكن ما زالت هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد هذا التأثير. وثمة أبحاث… اقرأ المزيد