بدء مشروع تجاري هو رحلة مبهجة تتطلب أكثر من مجرد فكرة عظيمة، إذ تتطلب مجموعة مهارات متعددة الاستخدامات وعقلية مرنة. وفي حين أن ريادة الأعمال غالباً ما يتم تسليط الضوء عليها في وسائل الإعلام، وتصوير حياة مليئة بالنجاح والحرية والإثارة، فإن الواقع يمكن أن يكون مختلفاً بشكل ملحوظ وأقل بريقاً بكثير. يواجه العديد من رواد… اقرأ المزيد
أكدت دراسة جديدة أن الألياف الغذائية تخفض ضغط الدم بشكل مستقل عن الأدوية وحددت مقدار الألياف التي يمكن أن تؤدي إلى خفض ضغط الدم المرتفع، وفق ما نقل موقع New Atlas عن دورية Hypertension. إن تدخلات نمط الحياة، بما يشمل التغييرات في النظام الغذائي، هي علاج الخط الأول لارتفاع ضغط الدم. وكشفت نتائج الدراسات السابقة… اقرأ المزيد
تعهد الرئيس التنفيذي لتطبيق تيك توك، الأربعاء بالطعن أمام القضاء في القانون الأميركي الجديد الذي يلزم التطبيق بقطع علاقاته مع شركته الأم الصينية “بايتدانس”، تحت طائلة حظره في الولايات المتحدة. وقال شو زي تشيو في رسالة مصورة “اطمئنوا، لن نذهب إلى أي مكان”، مضيفاً “سنواصل النضال من أجل حقوقكم في المحاكم. الحقائق والدستور في صفنا”.
كشف المحامي عمرو عبد السلام، لوسائل إعلام محلية، عن تفاصيل إلغاء حفل الرابر الأميركي كاني ويست في مصر، الذي كان من المقرر إقامته بسفح هرم سقارة خلال شهر نيسان الجاري. وقال عمرو عبد السلام، إنه تم اتخاذ الإجراءات القانونية العاجلة ضد نقيب الموسيقيين ووزارة الثقافة والآثار، ومخاطبة وزارة الداخلية لإلغاء الحفل، بسبب مخالفته للعادات والقيم… اقرأ المزيد
أكد الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون خلال اتصال هاتفي مع رئيس الوزراء الإسرائيلي، بنيامين نتنياهو، الاثنين، أنه يريد “تفادي تدهور” للوضع في الشرق الأوسط، مكرراً “عزمه على تشديد الإجراءات لمواجهة أفعال إيران المزعزعة للاستقرار”. وقال ماكرون إن الهجوم “غير المسبوق” و”المرفوض” الذي شنته إيران على إسرائيل ليل 13-14 نيسان “ينطوي على خطر تصعيد عسكري شامل”، وفق… اقرأ المزيد
أفاد موقع Health Shots، بأنه يمكن اتباع نصائح عديدة، لتحسين صحة الأمعاء وتنظيم حركات الأمعاء، وهي الآتية: 1. التركيز على الألياف إن الألياف هي أحد المغذيات الكبيرة ونوع من الكربوهيدرات. تساعد الألياف على زيادة وزن وحجم البراز وتليينه. يمكن أن ينظم ذلك حركات الأمعاء المنتظمة ويدعم صحة الجهاز الهضمي بشكل عام. وتشمل قائمة الأطعمة الغنية… اقرأ المزيد