تتميز العصائر باحتوائها على العناصر الغذائية الأساسية، كما تساعد في إزالة السموم من الجسم وتعزيز التمثيل الغذائي، مما يجعل عملية التخلص من دهون البطن العنيدة أسهل. فيما يلي 5 عصائر خضراوات ثبت أنها فعالة بشكل خاص في تقليل دهون البطن: 1. التفاح والكيوي والسبانخ يمكن أن يكون المزيج المنعش من التفاح والكيوي والسبانخ حليفًا قويًا… اقرأ المزيد
حصدت أغنية “الدقلة سلعة زينة” لطفل جزائري تداولا واسعا عبر منصات التواصل الاجتماعي، واستطاعت في بضعة أيام أن تتربع على عرش الترند في الجزائر، بالنظر إلى الطريقة العفوية التي أداها خلال مشاركته في مخيم صيفي بتونس. لم يكن يظن الطفل الجزائري خزاني الفار الذي ينحدر من محافظة الوادي جنوب شرق الجزائر وهو يشارك في مخيم… اقرأ المزيد
أعلن المدير العام لمنظمة الصحة العالمية، تيدروس أدهانوم غيبريسوس أن “تفشي مرض جدري القرود المستمر في إفريقيا يمكن القضاء عليه خلال الأشهر الستة المقبلة”. وقال إنه رغم أن حالات الإصابة بجدري القرود تزايدت بسرعة في الأسابيع القليلة الماضية، إلا أن الوفيات كانت قليلة نسبيا. وحتى الآن، تلقت إفريقيا جزءا صغيرا فقط من اللقاحات اللازمة لإبطاء… اقرأ المزيد
حذّرت دراسة جديدة من مكملات الكولاجين وذلك لأنها محملة بمعادن ثقيلة وبكتيريا، ولتأكيد ذلك يجب معرفة بعض التفاصيل. ويصنع الجسم الكولاجين بشكل طبيعي عن طريق الجمع بين الأحماض الأمينية، وهي اللبنات الأساسية للبروتينات الموجودة في الطعام. لإنتاج الكولاجين، يحتاج الجسم إلى: • البرولين: يوجد في بياض البيض ومنتجات الألبان والفطر والهليون • الجلايسين: يوجد في… اقرأ المزيد
يمكن أن يكون الشخص طيبًا غالبًا بما يتعلق بكيفية تصرفه على السطح، في حين أن امتلاكه قلبا طيبا حقًا يتعلق بما يكون عليه بحق في جوهره، أي كيف يتعامل مع الآخرين، حتى عندما لا يراقبه أحد. ويقدم علم النفس بعض الأفكار المثيرة للاهتمام حول امتلاك قلبا طيبا، حيث إن هناك علامات معينة قد تظهر إذا… اقرأ المزيد
أعلن الزعيم الأعلى الإيراني، علي خامنئي، الذي تشهد بلاده ضوابط من بين الأكثر صرامة في العالم على استخدام الإنترنت، اليوم الثلثاء، أن “الفضاء الإلكتروني بحاجة إلى تنظيم، وأشار إلى اعتقال فرنسا لبافيل دوروف مؤسس تطبيق تليغرام باعتباره مثالاً لطريقة فرض دول أخرى لضوابط أيضاً. وقال خامنئي، في اجتماع مع رئيس البلاد الإصلاحي مسعود بزشكيان والحكومة:… اقرأ المزيد