عناصر غذائية مضادة للاكتئاب والقلق
يتنامى الوعي بتأثير العناصر الغذائية على الحالة المزاجية والشعور بالهدوء والاستقرار، بل والرضا والسرور، أدى إلى زيادة الاهتمام بإجراء دراسات علمية لتسليط الضوء على كيفية الوصول إلى تحسين الحالة المزاجية بالتغذية المتوازنة والصحية أو تفسير سبب اضطراب الحالة المزاجية والصحة النفسية. وبحسب ما نشره موقع “Health Shots”، فإن هناك 5 حالات نقص لعناصر غذائية ترتبط… اقرأ المزيد