10 طرق سهلة لتحفيز الدماغ
يهتم الكثيرون بالصحة العامة لكن ربما يغفل البعض عن القيام بأنشطة تهدف لرفاهية أحد أكبر أعضاء الجسم، وهو الدماغ. وفي هذا الإطار، كشفت صحيفة Times of India عن بعض الأنشطة التي يمكن أن تشحذ العقل بما يعود بالفوائد المتعددة على باقي الجسم: 1. المواظبة على النشاط البدني تعمل التمارين الرياضية المنتظمة على تحسين تدفق الدم… اقرأ المزيد