يُمكن أن يكون تناول جميع الفيتامينات والمكملات الغذائية ليلاً أسهل طريقة لتذكر تناولها، لكن النوم وبعض المكملات الغذائية ليسا دائماً رفيقين حميمين. فتناول بعض المكملات الغذائية قبل النوم مباشرة يُمكن أن يُعيق النوم أو يُصعّبه، وفقاً لما نشره موقع Good Housekeeping، حيث إن هناك فيتامينات ومعادن يجب تجنبها قبل النوم، في حين أن بعض المكملات… اقرأ المزيد
كشفت وثيقة سرية مكونة من 1200 صفحة، عن ملامح أهم خطة عسكرية في تاريخ ألمانيا الحديث. وصيغت هذه الوثيقة التي تحمل اسم OPLAN DEU بعد اندلاع الحرب بين روسيا وأوكرانيا. وقد تحوّلت اليوم إلى العمود الفقري لاستعدادات حلف شمال الأطلسي “الناتو” لسيناريو مواجهة محتملة قد تندلع خلال الأعوام المقبلة مع روسيا. ووفق تقديرات أمنية أوروبية،… اقرأ المزيد
أعلن حاكم مصرف لبنان السابق رياض سلامة في حديث للعربية أن “انهيار القطاع المصرفي وراءه أهداف سياسية”. وأشار إلى أنه ليس متهما “بخسارة اللبنانيين لأموالهم ولست مدانا في لبنان أو فرنسا أو أي بلد أوروبي”. وقال إنه “استخدم “كبش فداء” دون معرفة سبب توقيفي”، لفت إلى أنه امتلك “أكثر من 20 مليون دولار عندما توليت… اقرأ المزيد
ذكرت الحكومة الإسرائيلية، أن “على الدولة اللبنانية أن تمنع حزب الله من الهجوم على إسرائيل”، مضيفة: “إذا لم تستطع الدولة اللبنانية السيطرة على حزب الله فسنفعل ذلك”. وكشفت الحكومة في حديث لـ”العربية”، عن أن “حزب الله حصل على مبالغ ضخمة من إيران أخيرًا لإعادة التسلح”، مؤكدة أن “إيران لديها المال الكافي لتسليح أذرعها في المنطقة”.… اقرأ المزيد
أفاد مصدر مقرب من الفنانة شيرين عبد الوهاب في تصريحات لـ”العربية.نت”،أمس الخميس، بأنها تتواجد حالياً في منزلها وتعاني من حالة اكتئاب شديد، كما إنها تلتزم غرفتها وترفض مقابلة أحد طيلة الفترة الماضية. وأضاف المصدر أن شيرين تعاني من الوزن الزائد الذي منعها من الظهور خلال الأسابيع الماضية، لافتاً إلى أنها تلقت عرضاً لإحياء حفل غنائي… اقرأ المزيد
كشفت دراسة علمية حديثة، عن أن خفض مستويات الكوليسترول السيئ في الدم قد يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 26%، وهو ما يوفر للأطباء أداة جديدة لمكافحة أبرز وأهم أمراض الشيخوخة. ويُظهر بحث نُشر في مجلة طب الأعصاب وجراحة الأعصاب والطب النفسي أن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض… اقرأ المزيد
