لوزنٍ صحّي… لا لهذه الأخطاء على الفطور!
كتبت سينتيا عواد في “الجمهورية”: من المحتمل جداً أن تكون لديكم عادات سيّئة على الفطور تمنعكم من القضاء على كيلوغراماتكم الزائدة من دون علمكم بالأمر. فما هي أبرز الأخطاء التي عليكم الاسراع في التخلّي عنها حفاظاً على رشاقتكم؟ بعد مرور ساعات عديدة على عدم الأكل والشرب أثناء النوم ليلاً، يحتاج الجسم إلى الطاقة لإتمام وظائفه… اقرأ المزيد