أفضل أنواع الشاي للمساعدة على النوم!
كتبت سينتيا عواد في صحيفة “الجمهورية”: مَن مِنّا لم يعجز يوماً عن الاستسلام للنوم على رغم الحاجة للاستراحة بعد كثرة الأعمال، والضغوط، والتوتر؟ لكنّ الخبر الجيّد أنه من خلال القيام بطريقة بسيطة للغاية، يمكن الحصول على نوم جيّد. لم يُخطئ أجدادنا عندما كانوا يطلبون منّا احتساء فنجان شاي ساخن قبل الخلود إلى الفراش. واستناداً إلى… اقرأ المزيد