Source: An-Nahar | النهار

يحاول العديد من الأفراد خسارة بعض الكليوغرامات من أوزانهم، ولا سيما قبل فصل الصيف. وقد تعدّ منطقة البطن من أكثر المناطق التي تحير الفرد في كيفية إزالة الدهون منها. عاداتٌ غذائية بسيطة تزيد من نسبة تراكم هذه الدهون لديكم. وبالتالي، تقلل من خطر الإصابة بأمراض السكري والقلب على المدى الطويل. وفي هذا السياق، حدد خبراء… اقرأ المزيد

في كثير من الأحيان، نطهو كمّيات من الأكل تتخطّى حاجة العائلة إليها، ممّا يدفعنا إلى حفظ بقايا الطعام لتناولها في وقت لاحق، ثمّ يحصل ما يدفعنا إلى الشكّ في صلاحية المادة الغذائية للاستهلاك! لتجنّب التسمّم الغذائيّ، ثمّة معايير معيّنة يجب أخذها بعين الاعتبار عند التفكير في تناول هذه الأطعمة، بحسب ما نُشر في Medisite. ما… اقرأ المزيد