كتبت المدربة الرياضية جيهان قرباني رزق الله في “النّهار”: من المعروف أنّ فوائد الرياضة عديدة على صحة الفرد ومظهره. وفي أغلب الأحيان، ينصح بالتمرّن 5 مرات في الأسبوع لمدة تتراوح بين 30 و45 دقيقة. ويمكن أنّ يختلف التمرن بين الكارديو وتمارين القوة أو حتى دمجها معاً بحصة واحدة. إلا أنّ ظروف الحياة قد تمنع الفرد… اقرأ المزيد
علمت “النهار” أنه تقرّر في اجتماع نواب “التيار الوطني الحر” عدم التصويت للرئيس نبيه بري لرئاسة المجلس النيابي. ولفتت المعلومات إلى أن هذا الموقف أتى تأكيداً على ما قاله رئيس التيار النائب جبران باسيل أن لا موجب لانتخاب لبري. وكرّر باسيل في كلمته خلال احتفال النصر يوم السبت الماضي هذا الموقف. وأشارت المصادر إلى أنّه لم… اقرأ المزيد
وافق رجل الأعمال إيلون ماسك، يوم السبت الفائت، على اقتراح تقدّم به الكاتب المحافظ إيان مايلز تشيونغ، بشأن خفض سعر صفقة “تويتر” وفق نسبة الحسابات المزيفة على المنصّة، أو – على سبيل المثال – طلب حسم 25 في المئة إذا كانت هذه النسبة من مستخدمي “تويتر” مزيفة، وفق ما افاد موقع مجلّة Fortune. وقد سبق لماسك… اقرأ المزيد
في أيّام الحرّ، تزيد مشكلات الأوعية الدمويّة سوءاً ممّا يتسبّب بإحساس بالثقل في القدمين. للتخلّص من هذا الشعور المزعج تتوافر حيل عديدة يُمكن أن تساعد على ذلك، بحسب ما نشر في TopSante، علماً بأنّ هذه الحالة تنتج عن سوء الدورة الدمويّة. من يعتبر أكثر عرضة للثقل في القدمين؟ تُعتبر الحامل أكثر عرضة للثقل في القدمين،… اقرأ المزيد
أعلنت رابطة كرة السلة الأميركية “أن بي آي” ان باريس ستستضيف مباراة في الموسم المنتظم الدوري الأميركي بين شيكاغو بولز وديترويت بيستونز، في 19 كانون الثاني عام 2023. وكان شيكاغو شارك في الأدوار الإقصائية من “البلاي أوف” هذا الموسم وذلك للمرة الأولى منذ عام 2017 بقيادة نجمه ديمار ديروزان. وسبق لباريس ان استضافت مباراة بين ميلووكي… اقرأ المزيد
أوضح رئيس مجلس النواب نبيه بري في حديث لـ”النهار” إلى أنه سيدعو إلى جلسة لانتخاب رئيس جديد للمجلس ونائبه عندما يلمس أنّ الاجواء مؤاتية. وأكد انه “ليس من الضرورة أن نبقى إلى نهاية الـ15 يوماً من بدء ولاية المجلس”. ووجّه رسالة إلى “جميع النواب القدامى والجدد والى أيّ جهة انتموا”، بالقول: “لنتعاون معا لنكون على… اقرأ المزيد