يحتاج الشخص متوسط البنية إلى شرب لترين من الماء في اليوم لكي تعمل جميع أعضاء جسمه بصورة صحيحة، وبعكسه سيؤدي نقص السوائل إلى انخفاض الأداء وزيادة التعب وحتى تسمم الخلايا. ووفقا للدكتورة مارغاريتا كوروليوفا خبيرة التغذية، إذا كان الشخص لا يكتفي بـ 2-2.5 لتر من الماء في اليوم فقد يشرب أكثر لأن جسمه ضخم، أو… اقرأ المزيد
تعادل منتخب إنجلترا مع نظيره الدنماركي في المبارة التي جمعتهما مساء اليوم الخميس، بنتيجة (1-1)، في الجولة الثانية لبطولة “يورو 2024”. افتتح المهاجم الإنجليزي هاري كين التسجيل لمنتخب “الأسود الثلاثة” مبكرًا في بعد مرور 18 دقيقة من انطلاق صفارة البداية. ورد لاعب خط الوسط الدنماركي مورتين هيولماند عند الدقيقة 34 من زمن الشوط الأول للقاء،… اقرأ المزيد
حُرمَ المنتخب السلوفيني من انتصار تاريخي في نهائيات بطولة كأس أمم أوروبا لكرة القدم 2024، في الوقت القاتل من المباراة التي جمعته بنظيره الصربي والتي خرجت بنتيجة (1-1) اليوم الخميس. وتقدم المنتخب السلوفيني بهدف سجله مدافعه، زان كارنيكنيك، في الدقيقة 69، وحافظ على تقدمه حتى الدقيقة الـ5 والأخيرة المحتسبة بدلًا من الوقت الضائع، عندما اقتنص… اقرأ المزيد
أعلن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين اليوم الخميس أن روسيا تدرس إدخال تعديلات محتملة في عقيدتها بخصوص استخدام الأسلحة النووية. وقال بوتين للصحافيين في ختام زيارة لفيتنام “موسكو ليست بحاجة لشن ضربة نووية استباقية”، مشيرا إلى أن القوات النووية الروسية دائما في حالة تأهب قتالي. وتنص العقيدة الحالية على أن روسيا ربما تستخدم مثل هذه الأسلحة… اقرأ المزيد
بحث رئيس المكتب السياسي لحركة “حماس” إسماعيل هنية مع وزير خارجية إيران علي باقري كني والوفد المرافق له التطورات في قطاع غزة والقضية الفلسطينية وجهود وقف الحرب الإسرائيلية. وبحث إسماعيل هنية ووفد من قيادة الحركة، الليلة الماضية، مع وزير الخارجية الإيراني علي باقري كني والوفد المرافق في الدوحة، التطورات السياسية والميدانية المتعلقة بطوفان الأقصى ومجمل… اقرأ المزيد
أعلن موقع “بينباي” الصيني أن مدينة قويلين في منطقة قوانغشي تشوانغ ذاتية الحكم جنوبي البلاد، تعرضت لأسوأ فيضانات منذ عام 1998. وارتفع منسوب المياه في أنهار قويلين في 19 يونيو الجاري بسبب الأمطار الغزيرة المستمرة إلى 148.55 متر، وتخطى مستوى 148.4 متر المسجل خلال الفيضان الكارثي عام 1998. وتم إغلاق المدارس والمواقع السياحية في المدينة… اقرأ المزيد