كيف يؤثر وقف تناولك السكر على جسمك؟
كشفت خبيرة أخصائية في التغذية أن وقف استهلاك السكر يمكن أن يعزز صحتك وأداءك في صالة الألعاب الرياضية والعمل. وأوضحت الدكتورة سامانثا كوغان، رئيسة أكاديمية نيفادا لعلم التغذية والباحثة في جامعة نيفادا، آثار الحد من تناول السكر على جسم الإنسان، حيث قالت إنه يمكن توقع تعزيز وظائف الدماغ أثناء العمل، كما نشعر بعدم الخمول، ما… اقرأ المزيد