ما هي الفوائد الصحية لارتياد الشاطئ؟
مع اقتراب فصل الصيف، يبدأ الناس بالتخطيط لارتياد الشاطئ وإمضاء الوقت على البحر تحت أشعة الشمس. ولكن هل تساءلتم يوماً ما هي الفوائد الصحية لارتياد الشاطئ؟ -التخفيف من الإجهاد: إن الفائدة الأساسية لارتياد الشاطئ هي التخفيف من حدة الإجهاد. إن الجلوس تحت أشعة الشمس على البحر يخفف من التوتر والضغوطات النفسية التي يعاني منها المرء.… اقرأ المزيد