كيف نثبت الوزن؟
إليكم هذه الطرق لتثبيت وزنكم: – ممارسة الرياضة فهي تساعد على حرق الدهون بشكل أكبر، ذلك من خلال تكوين كتلة العضلات، كما انها تساعد على تنشيط الجسم وتحريك الدورة الدموية، بالإضافة إلى المساعدة على الوقاية من أمراض القلب والشرايين ومرض السكري النوع الثاني. – شرب المياه فهي تعمل على تنظيف الجسم من السموم، وتحميه من تكوّن… اقرأ المزيد